Continuación de mejora de rendimiento y fuerza
Learning goals:
Después de haber realizado el calentamiento respectivo se realizará una juego como icebreaker después, los estudiantes deberán completar un circuito con una serie de ejercicios para mejorar su rendimiento físico, aumentando la dificultad con respecto a la clase anterior, e implementando nuevos ejercicios y circuitos con obstáculos y balones. La clase finalizará con una actividad recreativa.
Materiales de clase:
Conos deportivos
Balones deportivos
Obstáculos deportivos
Recomendación de algunos ejercicios para el circuito:
Algunos juegos didácticos:
-La oruga
-La botella
-Quemados
Nota: Los ejercicios tendrán una variación dependiendo de la edad de los alumnos, condición física, clima, y factores externos que puedan alterar el tiempo y ritmo de la clase.
En caso que haya alumnos con complicaciones de salud y no puedan hacer actividad física, debe realizar una prueba oral acerca de la clase.
Learning objectives
Asociar y transferir conocimientos de otros campos disciplinares, para optimizar su desempeño en las prácticas corporales.
Mejorar la resistencia física de cada estudiante y promover un estilo de vida saludable.