Clase de flexibilidad
Learning goals: Al inicio de la clase los estudiantes realizarán su respectivo calentamiento y estiramiento, con una duración de 10 minutos para entrar en calor y evitar lesiones, trotarán durante 3 minutos a un ritmo controlado, acto seguido se comenzará con la rutina enfocada en flexibilidad, con ejercicios progresivos, empezando desde los mas fáciles hasta llegar el punto máximo de los alumnos.
Algunos Ejercicios para la clase
Nota: Durante la clase se procederá a evaluar su participación y aptitudes física, al no tener un alto impacto en el cuerpo, los ejercicios son seguros en medida para los estudiantes que no pueden realizar mucha actividad física
Learning activities: Construir grupalmente (con y sin elementos: pañuelos, cuerdas, ulas, cintas, pelotas, bastones y clavas) composiciones gimnásticas y coreografías, identificando las características, utilizando los desplazamientos gimnásticos como enlaces y acordando pautas de trabajo colectivo para encontrar maneras seguras, eficaces y placenteras de realizarlas.