Adolescencia: el cerebro y sus señales (hormonas, gónadas y glándulas)
Adolescencia: el cerebro y sus señales (hormonas, gónadas y glándulas)
Destreza / Competencia:
Código: CN.4.2.4
Descripción: Indagar sobre la salud sexual en los adolescentes y proponer un proyecto de vida satisfactorio en el que concientice sobre los riesgos. 
¿En qué áreas de la vida se puede aplicar este contenido?
En esta etapa empiezas a sentir que cambias más rápido de lo que puedes explicar: un día tienes mucha energía, otro te cuesta concentrarte, a veces reaccionas sin pensarlo mucho. No es algo aleatorio. Tu cuerpo está recibiendo señales que lo están “ajustando” poco a poco.
Lo interesante es que esos cambios no solo se ven por fuera. También influyen en cómo piensas, cómo sientes y cómo decides. Por eso, a veces, lo que haces en el momento no siempre coincide con lo que realmente quieres a largo plazo.
Entender que hay procesos detrás de eso no es para justificar todo, sino para empezar a notar cuándo estás reaccionando y cuándo estás decidiendo. Y esa diferencia, aunque parezca pequeña, es la que poco a poco va marcando tu camino.
ACTIVIDADES DE APRENDIZAJE
(1 clase)
Actividad 1: “El Director de Orquesta Invisible”
Sigue estas instrucciones para activar tu curiosidad:
1. Respondan en conjunto: ¿Por qué de repente te sientes más irritable, te importa más lo que digan tus amigos que tus padres y sientes impulsos nuevos? Recuerdas el cerebro de Raley de la película “Intensamente 2” al momento que inicia la adolescencia. Comparte con el aula tu impresión de esas escenas.
2. El “Botón de Pánico”: Ubica tu mano en la base del cráneo. Ahí está el cerebro reptiliano y el sistema límbico (emociones puras). ¿Quién creen que manda en la adolescencia: el razonamiento o el instinto?
3. Analicen en conjunto: Si el cerebro es un auto, en la adolescencia el acelerador (hormonas) está a fondo, pero los frenos (corteza prefrontal) aún no terminan de instalarse. ¿Qué riesgos implica esto?
4. Tómate una foto de lado, y pídele a tu IA de confianza que genere una imagen, con una foto tuya, de perfil, en la que se vean: el hipotálamo, la hipófisis, la corteza prefrontal.
(2 clases)
Actividad 1: El Viaje de la Señal Sexual
Propósito: Explicar el origen y la función del eje hormonal mediante un recurso audiovisual creativo de 2 minutos.
Instrucciones para la Pareja de Investigadores:
1. El Guion Técnico (La Pre-Producción)
Antes de grabar, deben tener clara la ruta de la señal. Su video debe responder a este orden lógico:
El Origen (El Cerebro): Ubicar la Hipófisis y explicar que ella es la “antena” que lanza las hormonas LH (Luteinizante) y FSH (Foliculoestimulante).
El Mensaje: Explicar que la LH y la FSH no se quedan en el cerebro, sino que viajan por la sangre hasta las “fábricas” (gónadas).
Las Fábricas (Gónadas): Mostrar que en los hombres (testículos) se produce Testosterona y en las mujeres (ovarios) Estrógeno y Progesterona.
El Efecto: Nombrar al menos 2 funciones de estas hormonas en el cuerpo (ej. espermatogénesis, ciclo menstrual, caracteres sexuales secundarios).
2. El Recurso Gráfico (Obligatorio)
Para que el video sea didáctico, no pueden solo hablar. Deben usar un apoyo visual creativo:
Opción A: Esquemas digitales o maquetas de plastilina.
Opción C: Alguien puede actuar como “la hormona” corriendo del cerebro a la gónada mientras el otro explica.
3. Grabación de la Cápsula (Producción)
Duración: Aproximadamente 2 minutos.
Calidad: Audio claro y buena iluminación.
Lenguaje: Deben usar los términos técnicos correctamente (Hipófisis, Gónadas, Eje Hormonal).
4.. Entrega y Co-evaluación: Suban su video a la plataforma indicada o compártanlo en clase. Al finalizar, cada pareja deberá responder: “Si la hipófisis dejara de producir LH hoy mismo, ¿qué pasaría con la producción de testosterona o estrógenos en las gónadas?”
(2 clases)
Actividad 1. “Manual de Supervivencia para mi Cerebro“
Fase 1: El “Bio-Hack” del Sueño (Guía Técnica)
Sigue estas instrucciones para optimizar tu crecimiento y aprendizaje. Recuerda que tu cerebro no descansa, se reconstruye mientras duermes.
La Ciencia del Sueño: La GH (Hormona del Crecimiento) tiene su pico máximo de liberación entre las 11:00 PM y las 2:00 AM, pero solo si estás en sueño profundo. Para eso debes estar dormido a las 9pm aproximadamente.
Carta a mi “Cerebro en Obra”
Sigue estas instrucciones para realizar un ejercicio de consciencia y autocuidado. Escribe una nota breve en tu cuaderno dirigida a tu propio cuerpo/cerebro:
1. El Reconocimiento: “Querido cuerpo: Entiendo que ahora mismo eres un laboratorio químico. Sé que mis gónadas están disparando testosterona/estrógenos y que mi sistema límbico me pide intensidad y emoción, pero…………..
2. La Advertencia de las Redes: “Soy consciente de que mi corteza prefrontal (mis frenos y mi lógica) aún no termina de instalarse. Entiendo que el ‘scroll’ infinito y los ‘likes’ de las redes sociales inundan mi cerebro de dopamina barata, retrasando mi capacidad de concentrarme y decidir con calma, me comprometo a….”
3. Incluye tambien esto: Anota 3 reglas de oro para tu habitación y tu higiene del sueño. Escribelo a mano a manera de compromiso. “Prometo darte las horas de sueño que necesitas y no juzgarme por mis cambios de humor, sabiendo que estoy en pleno desarrollo.”
4. Dile a tu cuerpo que lo amas por todo lo que te permite sentir y vivir intensamente. Sé creativo en la parte final de la carta, recuerda que los pasos anteriores solo son una guía. usa tus palabras y expresiones.
NEE – Agregar el tipo de adaptaciones curriculares